Teoria, deontologia, tecnologia e tecnica siano le coordinate imprenscindibili senza le quali il setting online non regge.

Il Counselor lavora sulla salute, sta su quello che porti tu all’interno della relazione. Ti conosce incontro dopo incontro, attraverso tecniche specifiche di ascolto attivo e una vasta gamma di teorie e approcci metodologici, ti restituisce la consapevolezza che non hai di te, ti aiuta a tirare fuori il potenziale che hai e a sperimentare nuove modalità di essere e di fare.

Perls chiama le resistenze “disturbi al confine del contatto”, cioè disturbi nella relazione organismo ambiente. Lo spazio in cui si verificano le resistenze è la zona in cui avviene la relazione, ovvero il contatto (IO-TU). Qui entrano in gioco i meccanismi di difesa o resistenze. Le resistenze principali sono sette, anche se Perls e Goodman ne sottolineano cinque:Confluenza, Introiezione, Proiezione, Retroflessione, Egotismo, Deflessione e Desensibilizzazione. Crocker ne aggiunge un’ottava, la Proflessione.

Lo stress è una transazione tra la persona e l’ambiente, nella quale la situazione è valutata dall’individuo come eccedente le proprie risorse e tale da mettere in pericolo il suo benessere

Il copione è un programma in corso, sviluppato sin dalla prima infanzia sotto l’influenza genitoriale, che dirige il comportamento dell’individuo negli aspetti più importanti della sua vita; esso viene elaborato da piccoli ed è una risposta difensiva a traumi e frustrazioni da parte delle figure genitoriali (o anche figure di riferimento) e dell’ambiente esterno.

Stare nel qui e ora, significa stare in quello che c’è, oltre che stare nel momento presente. Significa essere presenti a se stessi, il che equivale a dire essere cintura nera di consapevolezza.

La parola karma deriva dal sanscrito “karman”, il cui significato è “azione”. Indica l’agire secondo la legge di causa-effetto, in base alla quale ogni azione ha un effetto che a sua volta diviene causa di altri eventi.

Continuando a porre condizioni alla felicità, penseremo che senza quello che vogliamo, non saremo mai felici. La felicità non è un risultato.

Gli ideali che abbiamo ci hanno motivati, ci hanno fatto scartare quello che non andava bene per noi, ci hanno fatto scegliere.

Il sogno è un messaggio esistenziale circa quello che manca nella nostra vita, quello che evitiamo di fare e di vivere. Non si tratta di interpretare.