La ferita del rifiuto è una delle più profonde che possiamo portare dentro. Non è solo il timore di essere respinti, ma qualcosa di più sottile e radicato: è la sensazione di non avere nemmeno il...

Spesso ci hanno insegnato a zittirla, a reprimerla, a vergognarcene. Eppure imparare ad ascoltare la rabbia è uno degli atti più rivoluzionari e amorevoli che possiamo fare per noi stessi. Perché la...

“Il contrario della vergogna non è l’arroganza” è una verità che ho scoperto profondamente, sia dentro di me che nel lavoro con le persone. La vergogna non è solo un’emozione passeggera: è una ferita...

La ferita dell’abbandono è una delle esperienze emotive più profonde e dolorose che si possano vivere. Chi la porta dentro di sé spesso fatica a costruire relazioni serene e a sentirsi veramente al...

L’amore è una delle esperienze più complesse e affascinanti che possiamo vivere. Eppure, dietro questo sentimento così misterioso, si nasconde una struttura che possiamo osservare, comprendere e...

Ci sono frasi che sembrano forti, ma che in realtà nascondono una profonda vulnerabilità. Una di queste è: “Non ho bisogno di nessuno”. Dietro a queste parole si cela spesso la controdipendenza...

Ti sei mai sentita intrappolata nei ricordi del passato? So quanto può essere doloroso sentirsi prigionieri di ciò che è stato, di quegli eventi che sembrano definire chi siamo oggi. Liberarsi dal...