27 Feb
Tutti noi, in un momento o nell’altro, ci siamo trovati a fare scelte influenzate da quella voce interiore che ci dice che non meritiamo di più. Questo può riguardare il lavoro, le relazioni o altre decisioni che influenzano la nostra vita. Ma cosa succederebbe se iniziassimo a sfidare le convinzioni limitanti e scegliessimo veramente ciò che meritiamo?
Perché scegliamo ciò che pensiamo di meritare
Quando non ci sentiamo abbastanza, è facile cadere nella trappola di fare scelte che confermano il nostro senso di inadeguatezza. Forse ci troviamo in relazioni che non ci fanno stare bene, o accettiamo lavori che non ci soddisfano, semplicemente perché crediamo che non ci sia nulla di meglio per noi. La verità, però, è che queste scelte nascono da una convinzione limitante: “Non merito di più”. Questo circolo vizioso, se non interrotto, rischia di abbassare ulteriormente la nostra autostima, rafforzando l’idea che non possiamo avere di più di ciò che già abbiamo.
Come sfidare la voce interna che ci limita
La soluzione inizia con un atto di consapevolezza. Ogni volta che ti trovi di fronte a una decisione importante, chiediti: “Sto scegliendo questo perché lo desidero veramente o perché penso che non possa avere di meglio?” Questa semplice domanda può aprire gli occhi su come le tue convinzioni influenzino le tue azioni. La consapevolezza è il primo passo per prendere il controllo delle tue scelte.
Fare spazio a ciò che desideriamo davvero
Un passo fondamentale per uscire da questo schema è prendere del tempo per riflettere su ciò che realmente desideriamo nella vita. Scrivere una lista di tre cose che desideri davvero, senza limitarti, può essere un buon punto di partenza. Una volta che hai scritto la lista, chiediti: “Cosa mi sta trattenendo dal perseguirle?” La risposta potrebbe non essere sempre immediata, ma è importante iniziare a credere che puoi fare ciò che desideri.
Ecco alcuni consigli per cambiare prospettiva e vivere secondo i tuoi veri desideri:
- Riconosci le tue convinzioni limitanti: Quando senti quella voce interna che ti dice che non meriti qualcosa di meglio, riconoscila per ciò che è: una convinzione limitante. Prenditi un momento per fermarti e rivedere il pensiero. Chiediti: “Questa convinzione mi sta aiutando a crescere?”
- Crea nuovi pensieri positivi: Ogni volta che identifico una convinzione limitante, provo a sostituirla con una nuova credenza positiva, come: “Merito il meglio, e sono pronto a fare scelte che mi avvicinano alla mia felicità.”
- Non limitarti: Non rinunciare ai tuoi sogni. Scrivi una lista di cose che desideri, e poi trova la forza di fare un passo verso di esse ogni giorno.
- Cerca supporto: A volte, il cambiamento richiede l’aiuto di qualcuno che ti supporti nel processo. Un coach, un counselor o un gruppo di sostegno possono aiutarti a sfidare le tue convinzioni limitanti e a fare scelte più consapevoli.
Sfidare le convinzioni limitanti non è un processo che avviene dall’oggi al domani, ma ogni piccolo passo verso una vita che rispecchia davvero ciò che desideri è una vittoria. Non fermarti finché non avrai il coraggio di fare spazio a te stessa, al tuo potenziale e alle tue vere ambizioni.
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